初春是陽(yáng)氣初生之意，表示自然界萬(wàn)物復(fù)蘇的開(kāi)始，也是人們一年中養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。天氣漸漸暖和起來(lái)，各大餐飲企業(yè)也跟隨季節(jié)開(kāi)發(fā)出適合該季的養(yǎng)生菜品。 近日，肉肉走訪(fǎng)我市多家餐飲名店了解到，不少商家早就開(kāi)始準(zhǔn)備春季養(yǎng)生食材，菜品皆以菌類(lèi)等清淡滋補(bǔ)為主，為消費(fèi)者提供健康的飲食。

　　合理利用食材 多種方式烹飪健康菜

　　“其實(shí)每到一個(gè)季節(jié)，我都會(huì)在網(wǎng)上看看攻略。如果自己有空的話(huà)，也會(huì)做一些養(yǎng)生菜?！笔忻裉婆扛嬖V肉肉。她對(duì)飲食還是比較有研究，哪個(gè)季節(jié)適合吃什么樣的菜，她還算是比較精通。比如春季，她認(rèn)為應(yīng)該吃一些比較清淡溫潤(rùn)滋補(bǔ)的菜品。

　　隨后，肉肉采訪(fǎng)到我市康年大酒店相關(guān)負(fù)責(zé)人魏紅?！袄卯?dāng)季新鮮的時(shí)蔬和各式溫補(bǔ)食材配以多樣的烹飪方法，一方面保證食材的鮮美，另一方面經(jīng)過(guò)合理的搭配更加適合初春季節(jié)所需的營(yíng)養(yǎng)?！蔽杭t告訴肉肉。 春日陽(yáng)氣上升，易干燥上火，因此春季養(yǎng)生要注重養(yǎng)肝，飲食宜清淡，忌油膩。在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物之外，應(yīng)多搭配新鮮蔬菜及水果。針對(duì)此，康年大酒店推出了多款春季養(yǎng)生菜品，以供廣大美食愛(ài)好者享用。

　　“春節(jié)大魚(yú)大肉吃多了，而且現(xiàn)在天氣熱起來(lái)，市民的口味當(dāng)然會(huì)發(fā)生變化。”魏紅說(shuō)道，酒店目前正在討論推出新的清淡菜品，近期就將對(duì)新菜拍照并換上新餐牌。不同于冬季期間推出的燜、炸菜式，這個(gè)時(shí)節(jié)的菜品一般以蒸、煮為主，“比如半湯水的菜，總之清淡、清爽、開(kāi)胃的菜式都較受顧客歡迎?！?

　　而且各種新鮮的水果蔬菜也都成為廚師料理的選擇，市民可以品嘗健康的菌類(lèi)，時(shí)尚的鮮蘆筍，富含多種維生素的韭菜等菜品，多樣品種滿(mǎn)足不同的口感需求。

　　菌類(lèi)湯鍋味道鮮 看重的是溫潤(rùn)滋補(bǔ)

　　“一般這個(gè)季節(jié)，外出吃飯多會(huì)選擇一些清淡的湯鍋?！笔忻駨埮扛嬖V肉肉，剛剛經(jīng)過(guò)春節(jié)的洗禮，幾乎天天在外吃飯，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)都較為油膩，要說(shuō)營(yíng)養(yǎng)并不見(jiàn)得。要是現(xiàn)在外出吃飯，一定會(huì)選擇一些清淡滋補(bǔ)的湯鍋。

　　“我自認(rèn)為是個(gè)重口味的美食愛(ài)好者，自己也不大喜歡吃湯鍋。平時(shí)大多數(shù)時(shí)候都是火鍋和中餐，這一次吃得倒是十分安逸?！笔忻窭钕壬嬖V肉肉。他平日喜歡吃火鍋不太愛(ài)吃清淡的湯鍋，所以經(jīng)常“混跡”在斗城各類(lèi)火鍋店，但最近到山珍寶吃的這鍋“菌菇湯”給他的印象是菇味香濃鮮美。

　　當(dāng)然，好的湯底若沒(méi)有好的菜品也是一大遺憾。說(shuō)起山珍寶的菜品，經(jīng)常在這里吃飯的蔡女士贊不絕口。稱(chēng)這里的菜品配上營(yíng)養(yǎng)豐富的菌菇湯底，絕對(duì)是一種難得的享受，請(qǐng)朋友吃飯也上檔次。

　　據(jù)了解，目前，聚龍砂鍋居、寬庭山珍寶、德圓湯鍋城等餐飲店都推出了以各種菌類(lèi)為食料的滋補(bǔ)湯鍋。據(jù)介紹，由野生菌類(lèi)作為主菜的湯鍋，大多采用土雞、烏雞、甲魚(yú)等任意一種作為鍋底料，特色鍋底還會(huì)加入蟲(chóng)草、雪蓮、蘆薈、白果、紅棗、玫瑰花、菊花等。野生的菌類(lèi)食品，入鍋后久煮不爛，食后滿(mǎn)口留香，口感清爽柔滑。其湯色如琥珀、菌香四溢、清和不膩，初品頓覺(jué)清爽宜人、沁人心脾;再品更是回味悠長(zhǎng)、味甘在喉。在春季，這些湯鍋備受市民青睞。