萬(wàn)康食堂承包為食堂就餐員工提供經(jīng)濟(jì)營(yíng)養(yǎng)套餐的同時(shí)，還在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，力圖給就餐員工提供最合理的就餐搭配，而有一些關(guān)于飲食健康的常識(shí)和細(xì)則在制作食堂營(yíng)養(yǎng)套餐菜譜時(shí)尤其要引起注意，只有遵循這些原則才能提高飯菜質(zhì)量同時(shí)力圖給就餐員工的就餐帶來(lái)更大的享受，并保護(hù)其飲食健康。

　　1、副食應(yīng)做到動(dòng)物性食物與豆制品、根莖菜、綠葉菜、瓜類、豆類、薯類及菌藻類合理調(diào)配。蔬菜中綠色蔬菜占2/3，紅黃色蔬菜占1/3。在保證蔬菜的供應(yīng)同時(shí)，也注意搭配。


　　2、在主食方面做到粗細(xì)糧調(diào)配。應(yīng)盡量調(diào)配五谷雜糧、豆類、薯類，發(fā)起粗糧細(xì)作。除米飯外，每天調(diào)配適當(dāng)面食，以滿足不同口味。


　　3、“養(yǎng)分、清潔、科學(xué)、合理”，這是應(yīng)遵從的準(zhǔn)則，具體表現(xiàn)是平衡膳食，做到一周各類養(yǎng)分素配比合理，從而滿足就餐職工的健康需要。


　　4、擬定養(yǎng)分餐食譜應(yīng)把握以下幾點(diǎn)：


　?。?）每周食譜都有變化，做到不重樣。


　?。?）食譜應(yīng)盡量選用如，豆腐、動(dòng)物肝臟、海帶、胡蘿卜等養(yǎng)分素含量高的食物為彌補(bǔ)鈣、碘，每周至少吃一次海帶或其他菌藻類食物。


　?。?）食譜擬定要注意聯(lián)系時(shí)節(jié)特色。


　　（4）合理烹調(diào)，避免或削減食物中養(yǎng)分成分的丟失。


　?。?）合理調(diào)配菜肴，以利進(jìn)餐，如米飯和帶汁的菜調(diào)配，肉餡食物應(yīng)配青菜等等。不僅增加營(yíng)養(yǎng)，而且更吸引就餐者的興趣。