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飲食健康
晚上喝酸奶最補(bǔ)鈣
酸奶是由什么做的酸奶是以鮮牛奶為原料，經(jīng)巴氏殺菌，在牛奶中添加有益菌，經(jīng)發(fā)酵、冷卻、灌裝而成的乳制品，目前市場(chǎng)上的酸奶產(chǎn)品大多是凝結(jié)、攪拌、......
熬夜后早餐應(yīng)該怎么吃？
很多人因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常熬夜，所以經(jīng)常不吃早餐，這樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響嗎?早餐應(yīng)該如何吃? 早餐必須吃。 早餐對(duì)我們的日常生活和工作很重......
如何吃零食不增加體重？
當(dāng)你心情低落，想吃甜點(diǎn)來改善心情時(shí)，不妨選擇吃帶飲料的小吃。甜食可以增加大腦中的快樂荷爾蒙，血糖的暫時(shí)升高也有助于改善人們的心情。如何才能吃......
常見感冒病的忌口有哪些？
感冒有什么禁忌一般來說，無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，都要避免一切營(yíng)養(yǎng)、油膩的食物，風(fēng)寒感冒都要避免吃冷食。 1忌食蜂蜜 寒熱時(shí)期，清熱為......
晚上吃什么東西可以減肥？
對(duì)于那些減肥的人來說，晚上不吃東西是常見的，但是吃零食是很常見的。吃什么減肥晚上吃一些食物也能減肥。二天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)蕭邊將為大家介紹吃什么減肥。 ......
綠茶與枸杞不能一起喝
有些人喜歡喝綠茶，因?yàn)榫G茶含有兒茶素和β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，能清除自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥。經(jīng)常喝綠茶可以防止細(xì)胞的基因突變......
